Témoignages

Emma (2021)

Je suis allée consulter le docteur Lénès en raison de divers problèmes que je rencontrais sans parvenir à identifier quel était le point central de mon mal être.
De manière générale, je souffrais d’un très gros manque d’estime et de confiance en moi. J’étais également constamment angoissée, je faisais beaucoup de crises de spasmophilie et j’avais parfois des attaques de panique. Cette situation a durée des années. Je pense que j’étais en quelque sorte habituée à vivre de cette manière.
J’ai rencontré différents psychologues, entrepris différentes thérapies, mais je n’ai jamais senti de véritable changement.
Dès la première séance de psychothérapie avec le Docteur Lénès, lorsque j’ai évoqué avoir été victime d’inceste dans mon enfance, elle m’a fait réaliser à quel point ces évènements avaient eu un effet dévastateur sur ma santé psychique.
À cette époque, il ne s’agissait pour moi, que d’un évènement parmi d’autres que j’avais vécu. J’étais consciente du fait que c’était un problème, mais pas du fait que cela constituait la source principale de mon mal être. Je pense que jusqu’à ce qu’elle l’évoque, je n’étais pas consciente de la gravité de la situation. J’avais comme un voile devant les yeux qui m’empêchait d’identifier précisément la source de mes souffrances qui elles étaient bien présentes et me gâchaient la vie.
Lorsque nous avons commencé la TPS, je ne savais pas où je me dirigeais. J’avais fait des séances de Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) qui n’avaient pas eu d’impact durable sur mon état de santé. J’ai très vite réalisé que ce serait difficile, car pour la première fois, j’allais affronter ce mal être qui me hantait depuis tant d’années.
Ce qui m’a permis d’aller jusqu’au bout, c’est le fait d’être accompagnée par le docteur Lénès pendant ces séances. Je sentais que chaque question qu’elle me posait était soigneusement réfléchie. Je lui faisais entièrement confiance et pouvais donc partir explorer les recoins les plus sombres de ma mémoire, car elle était avec moi. Sans elle, je n’aurais pas pu aller affronter ces souvenirs. J’avais l’impression d’être dans le noir, de ne pas savoir sur quoi j’allais tomber, mais elle était toujours là pour veiller à ce que je ne sois pas blessée et que je sois toujours en sécurité.
Un moment particulier m’a marqué. Un jour lors de la troisième ou quatrième séance de TPS, j’étais désemparée, car je doutais de la réalité de ce qui m’était arrivé. Dans la mesure où mon cerveau a occulté les évènements traumatisants qui se sont déroulés, j’avais (et j’ai encore) des difficultés à m’en souvenir. Pourtant, mes sens ne mentaient pas et étaient constamment sollicités. C’est à travers les sensations corporelles que je ressentais, et notamment le toucher que je pouvais me rappeler de ce qui s’était passé.
Quand j’ai dit au docteur Lénès que je doutais, car je ne parvenais pas à me souvenir de ce qui s’était passé lorsque j’étais enfant, elle m’a répondu que tout ce que je ressentais
physiquement, je ne l’inventais pas, c’était bien réel.
Je pense que c’est un bon exemple pour décrire ce qu’est la TPS. C’est à l’aide de nos sens que l’on parvient à identifier quelque chose que notre cerveau a volontairement effacé de notre mémoire. C’est tellement simple et complexe dans le même temps.
C’est à partir de ce moment que j’ai réalisé que je devais me réapproprier mon corps et écouter ce qu’il avait à me dire, car c’est là que je trouverais les réponses et la voie de la guérison.
C’était étrange et déroutant au départ, car tout est revenu. Des images, des sons, des
sensations sur ma peau…
Cette période a été difficile pour moi, mais sans cela, je ne serai pas arrivé à digérer ces
souvenirs bloqués dans ma mémoire traumatique.
Au fil des semaines, j’ai commencé à me sentir plus apaisée et tout prenait enfin son sens.
J’ai tout compris. Tout s’est expliqué. J’ai compris pourquoi j’étais constamment en hyper
vigilance, pourquoi j’étais tout le temps angoissée et apeurée. J’avais peur de tout, qu’on me
fasse du mal notamment.
Ce qui est assez incroyable c’est qu’au moment où je faisais ma thérapie, beaucoup de
conduites addictives (sucre, cigarette) sont parties, tout naturellement.
J’ai compris que j’étais une personne à part entière et au demeurant assez forte pour affronter tout ça.
Le constat après la TPS c’est que ma vie a totalement changé. Ces mots peuvent paraître assez abstraits, je l’entends, mais je ne peux pas trouver d’autres termes pour décrire les effets de la TPS sur moi. C’est assez difficile à décrire tellement c’est naturel. Pour donner une image, je dirais que ma vie est passée du noir et blanc à une version colorée et beaucoup plus belle. Je suis dans l’instant présent, je n’ai plus à fuir. C’est très agréable, j’ai l’impression d’être entière.
Aujourd’hui je ne dis pas que tout est facile, loin de là. Mes blessures doivent cicatriser et cela prendra du temps, mais la TPS m’a aidée débloquer ces souvenirs traumatisants afin de les affronter et enfin les laisser derrière moi. J’ai l’impression d’avoir chassé un fantôme qui me hantait depuis des années.
Ce fantôme pour qu’il parte, il suffisait que je le regarde dans les yeux et que je lui dise que je n’avais plus peur de lui, que tout était terminé. La TPS m’a permis de l’affronter et de le chasser.
Je tiens à remercier du fond du cœur le Docteur Lénès pour sa bienveillance et son humanité.
Il y a des rencontres qui peuvent changer une vie et la sienne en fait partie.

Élodie (2021)

Je suis arrivée dans le cabinet de Mme Lénès très dubitative, n’y croyant pas vraiment après avoir essayé plusieurs thérapies, pendant des années, sans grand changement. Je me suis pourtant laissée guider dans la TPS, puis au fur et à mesure des scènes revisitées mon mal-être s’est dissipé. 

Non seulement Mme Lénès est une personne exceptionnelle qui a su m’accompagner tout le long mais sa thérapie m’a « sauvé »! Les idées noires ne sont qu’un vieux souvenir et je peux désormais me reconstruire. 

La TPS a changé ma vie! 

Esther (2021)

J’ai vécu des évènements traumatiques sur une longue période de mon enfance. 

Depuis, le temps s’était figé sur ces moments difficiles. Je revivais sans cesse ces moments comme la première fois, avec la même peur, douleur et le même ressenti. 
L’angoisse et la peur faisaient partie de mon quotidien. 
J’ai fait de nombreuses thérapies sans parvenir à verbaliser tous ces événements.
Ne supportant plus cet état j’ai fait des recherches et découvert la TPS et j’ai contacté le Docteur Lénès qui m’a prise en charge pour affronter et extraire tous ces moments difficiles incrustés dans ma mémoire et mon corps. 
Exprimer non seulement les actes, mais également toute la situation, les ressentis de ces événements.

Depuis, la peur et l’angoisse permanente, les ressentis figés de l’enfant que j’étais ont fait place à plus de paix et je peux enfin vivre plus sereinement.

Noëlle (sur Google Maps)

(28/10/2021)

Formidable Dr Lénès, à l’écoute, généreuse, simple, qui met à l’aise tout de suite. En une séance elle m’a permis de dialoguer avec ma fille. Après, beaucoup de choses sont remontées de mon histoire et elle m’a fait les accepter. Je recommande ce praticien et puis sa Thérapie Psycho-Sensorielle ne dure pas des mois et des années. J’ai vu pendant 20 ans un psy qui ne faisait que me donner du Tercian avec des effets secondaires graves. Je m’en suis sevrée grâce à ma seule volonté mais j’ai été très mal pendant 4 mois. La psychologue Marie Nebout, sa fille qui travaille avec elle, est très bien aussi.